Details, Fiction and อาหารแคลอรี่ต่ำ

Details, Fiction and อาหารแคลอรี่ต่ำ

Blog Article

เมนูนี้แม้จะเป็นน้ำแกง แต่บอกเลยว่ากินแล้วก็อยู่ท้องอยู่นะคะ เพราะมีวุ้นเส้นมาช่วยให้อิ่มขึ้นนั่นเอง ซึ่งวุ้นเส้นก็เป็นเส้นที่แคลอรี่ต่ำค่ะ กินแล้วไม่อ้วน และถ้าอยากให้ชามนี้มีประโยชน์ขึ้นไปอีก ก็แนะนำให้ใส่ผักกาดขาวลงไปเยอะๆ นะคะ ช่วยให้อิ่มท้องมากขึ้นด้วย!

คนท้องกินน้ำขิงได้ไหม? อันตรายกับเจ้าตัวเล็กหรือไม่ เช็คคำตอบได้ที่นี่

ซึ่งนอกจากมะระจะเป็นผักที่แคลอรีต่ำแล้ว ยังมีข้อดีในการช่วยย่อยอาหารอีกด้วย สาวลดความอ้วน ห้ามพลาดเลยล่ะค่า

ศิลปะบำบัด...สื่อสร้างสรรค์พัฒนาอารมณ์

เทคนิคถ่ายภาพ ให้สวย ด้วยโทรศัพท์มือถือ

คุมหิว อิ่มนาน ตัวช่วยเด็ดในการลดน้ำหนัก

โปรแกรมนับวันไข่ตก คำนวณประจำเดือน

เมนูปลาซาบะ ทำง่าย อร่อย แถมมีประโยชน์อีกด้วย

อีกเมนูอาหารเย็นไม่อ้วนยอดฮิตก็คงจะขาดไม่ได้กับสลัดโรล เพราะเป็นอาหารที่มีส่วนผสมที่มีแคลอรีต่ำแต่มีสารอาหารสูง เช่น ผักสดและโปรตีนจากเต้าหู้หรือเนื้อสัตว์ที่ไม่มีไขมันมาก นอกจากนี้สลัดโรลยังมีประโยชน์ทางสุขภาพไม่ว่าจะเป็นตัวช่วยลดการดูดซึมของสารก่อมะเร็งและโรคโลหิตจางจากผักสีเขียวหรือส่วนที่ลดการเกิดเนื้องอกและมะเร็งจากผักสีแดง เป็นต้น

ปลาเผา อาหารไทยพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ด้วยความอร่อย หอมกรุ่น และความง่ายในการหาซื้อ แต่รู้หรือไม่ว่า ปลาเผายังเป็นเมนูคลีนสุดฮอต เหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอีกด้วย นั่นเป็นเพราะปลาเผาเป็นเมนูที่ปรุงสุกด้วยวิธีเผา จึงไม่ใช้น้ำมันหรือไขมันส่วนเกินใด อาหารแคลอรี่ต่ำ ๆ เลย จึงทำให้มีแคลอรี่ต่ำ เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ ปลายังเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี ที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายอีกด้วย

ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ

ไข่ตุ๋น เมนูอาหารยอดนิยมที่ใคร ๆ ก็ทำได้ง่าย ๆ ด้วยส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่าง ได้แก่ ไข่ไก่ ซีอิ๊วขาว และน้ำเปล่า โดยไข่ตุ๋นเป็นเมนูที่ย่อยง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาระบบย่อยอาหาร หรือผู้ที่มีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ นอกจากนี้ยังเป็นเมนูแคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือกำลังลดน้ำหนัก

“โรคภูมิแพ้ผิวหนัง” ยิ่งคันเท่าไร ยิ่งไม่ควรเกา

ศัลยกรรม ผ่าตัดกระเพาะอาหาร ลดน้ำหนัก